Tag: autoconhecimento
Nós nascemos dentro de uma história. Uma narrativa que começou muito antes da nossa chegada, feita de escolhas, dores, silêncios e sobrevivências.
Crescemos em meio a crenças, comportamentos e estruturas que nem sempre escolhemos, mas que passamos a repetir. Quando não refletimos sobre isso, vivemos no piloto automático de um...
Relacionamentos são experiências marcantes, que moldam quem somos, o que acreditamos e como nos relacionamos com o mundo. Quando um ciclo amoroso se encerra, especialmente após muito investimento emocional, é natural que fiquemos com um misto de sensações: tristeza, vazio, frustração, medo. E nesse turbilhão, pode surgir uma pergunta...
Vivemos em uma cultura que valoriza o fazer excessivo, o esforço como única via de merecimento, e o sacrifício como moeda de troca para a realização.
Principalmente nós, mulheres, fomos condicionadas a acreditar que só seremos dignas de amor, reconhecimento ou abundância quando nos doarmos completamente — muitas vezes...
Quantas vezes você já sentiu que seus dias passam como um borrão? Acordamos e já estamos correndo: trânsito, trabalho, reuniões, compromissos familiares, cobranças sociais... Sem perceber, vamos empilhando tarefas e responsabilidades, um dia após o outro, sem tempo para respirar, refletir ou sentir. O estresse se tonou, infelizmente, algo...
Tomar decisões é uma das formas mais potentes de afirmar quem somos. Mas para nós, mulheres, esse simples ato, que deveria ser natural, ainda é atravessado por uma série de desafios que, muitas vezes, nos fazem questionar até mesmo a nossa própria voz.
Vivemos em uma sociedade que, por muito...
Ser mulher, muitas vezes, significa carregar uma série de responsabilidades que parecem já estar intrínsecas em nosso ser. O acúmulo de funções dentro e fora de casa gera um desgaste físico e emocional intenso, impactando a saúde mental e a qualidade de vida.
Entre o trabalho, a administração do lar,...
O fim de um relacionamento é um dos momentos mais profundos e transformadores que uma mulher pode viver.
Isso porque, é comum que durante anos você tenha se visto inserida em uma dinâmica compartilhada, com laços afetivos, rotina e projetos em comum. Quando esse vínculo chega ao fim, o impacto...
Cuidar de si mesma é um ato essencial de amor-próprio, uma forma de reconhecer sua importância e criar espaço para seus sonhos e necessidades. Não se trata apenas de cuidar da aparência ou da saúde, mas de olhar para dentro, entender suas emoções e nutrir sua autoestima.
Vou dar um...
O Natal é mais do que uma data festiva. É um convite à reflexão, um momento de olhar para dentro de nós mesmos e para as conexões que construímos ao longo do ano.
Assim como enfeitamos nossas árvores com carinho e atenção, também precisamos nutrir os laços que criamos na...
A maternidade é, sem dúvida, uma das jornadas mais intensas e transformadoras na vida de uma mulher. Desde o momento em que descobrimos a gravidez até a criação dos filhos, cada etapa traz novos desafios e oportunidades de crescimento.
Cuidar de outro ser humano envolve muito mais do que atender...
