Tag: meditação
A espiritualidade é um aspecto essencial de nossas vidas, algo que nos ajuda a encontrar equilíbrio, paz e propósito. Muitas vezes, confundida com religiosidade, a espiritualidade vai além de dogmas ou crenças específicas, oferecendo a cada pessoa uma forma única de se conectar consigo mesma e com o mundo...
Você já teve aqueles dias em que a vida parece um turbilhão, onde tudo dá errado e o caos toma conta de cada momento?
O despertador que não toca, o trânsito que parece interminável, problemas que não se resolvem, as demandas que se acumulam sem trégua... É como se o...
Sempre falo por aqui sobre os benefícios do yoga e como essa prática é transformadora. Mas, você sabia que ela também é um caminho para nos tornarmos nossa melhor versão? Neste texto vou falar um pouco mais sobre isso!
O primeiro ponto positivo do yoga é unir a saúde física...
No post de hoje trago mais um questionamento: Você se sente realizada profissionalmente?
A profissão é um fator muito importante na vida das mulheres, já que agrega empoderamento e liberdade financeira. Muitas vezes, contudo, a pessoa leva um tempo para se encontrar e atingir o equilíbrio entre satisfação e...
Certamente você já ouviu falar na energia Yin-Yang ou já viu o famoso símbolo que é metade branco e metade preto. Trata-se de um princípio da filosofia chinesa que há duas energias opostas e, ao mesmo tempo, complementares.
O Yin representa a escuridão e o Yang a claridade e...
Os benefícios da yoga são diversos quando você consegue incorporar em sua rotina como algo regular.
As bases desta prática milenar indiana estão nas pranayamas (respirações), asanas (posições) e meditação. Esse conjunto é eficiente para o equilíbrio do corpo e da mente.
Os benefícios da yoga para a mente e corpo
As posturas...
O autoconhecimento é um processo de investigação de si mesmo que é feito a partir da utilização da autoconsciência e do desenvolvimento da autoimagem. Conhecer a si mesmo é essencial na Consultoria de Imagem e Estilo que busca o resgate da verdadeira beleza, que vem de dentro para a...
A yoga é um método milenar que traz muitos benefícios ao corpo e à mente. A prática regular faz muito sentido perante o contexto que vivemos, quando precisamos de serenidade, sabedoria e força para lidar com os desafios e adversidades.
Este exercício fornece equilíbrio e conexão, sendo considerada como completa,...
