Ariana Nasi| Yoga vibracional: encontre o equilíbrio e conecte-se com seu propósito

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Já falei várias vezes aqui sobre os benefícios do yoga e de como a prática mudou a minha vida. Não à toa, na Consultoria Integrativa que trabalho com meus clientes, utilizo o yoga vibracional como ferramenta de autoconhecimento, expansão de consciência e espiritualidade.

A expansão da consciência se dá a partir do estado meditativo e da evolução a partir da união entre corpo, mente e espírito.

Por não ser uma doutrina ou dogma, o yoga vibracional é indicado para todas as pessoas, já que tem um alto potencial e adaptabilidade.

Yoga vibracional: equilíbrio e bem-estar

O equilíbrio propiciado pelo yoga se dá no reconhecimento do feminino Shakti e do masculino Shiva, que integram a nossa essência. 

Unindo as características positivas de cada um, é possível sustentar a nossa existência com graça, leveza e firmeza.

Isso porque, é possível explorar, a partir do yoga vibracional, o equilíbrio, o yin-yang, e resgatar o nosso poder, que nos conecta com virtudes elevadas do amor incondicional, compaixão e bondade.

Ariana Nasi| Yoga vibracional promove a conexão entre corpo, e mente com a energia do amor incondicional e abundância do universo.
Ariana Nasi| O Yoga vibracional promove a conexão entre corpo, e mente com a energia do amor incondicional e abundância do universo.

O autoconhecimento alcançado a partir da prática do yoga e meditação também desenvolve os sentimentos de amor próprio, autoestima e valorização de quem você é, fazendo com que os julgamentos alheios já não importem. 

A ansiedade e a preocupação constante com o futuro também são aplacados com se você tiver uma rotina constante de prática de yoga, já que o foco é no momento presente, no aqui e agora.

Em relação à saúde física, o yoga ajuda na manutenção de um corpo saudável, já que trabalha os exercícios de respiração e postura.

Vamos fazer yoga comigo?

A experiência de fazer yoga é focada em três pontos, que são: estado de presença para alcançar a expansão mental; fortalecimento e alongamento do corpo para aumentar a qualidade de vida e deixar o corpo mais torneado e autocura, que são temas que trarão curas e virtudes para cuidar do nosso feminino.

Você pode praticar yoga de qualquer lugar que estiver. Vamos juntas nessa jornada?
Você pode praticar yoga de qualquer lugar que estiver. Vamos juntas nessa jornada?

A minha aula de Yoga se dá da seguinte forma:

  1. Abertura: com música e mantras para promover o estado de atenção, presença e gratidão;
  2. Trabalho com a respiração: permite a cura e alinhamento para a meditação e prática do dia;
  3. Asanas: posturas evolutivas que apoiam o tema do dia e favorecem o fortalecimento do corpo e da mente;
  4. Meditação & Shavassam encerramento da aula com meditação e relaxamento para integrar todos os benefícios da prática que foram explorados energeticamente.

O yoga é para quem quer trabalhar o seu corpo ao mesmo tempo que observa e se conecta com seu interior, permitindo que você se aceite e se liberte do peso que é precisar da aceitação dos outros.

Temos aulas de yoga vibracional online e presencial, em grupo ou individual. Vamos juntas? Entre em contato comigo pelo Instagram ou Whatsapp. Vamos fazer uma aula.

Ariana Nasi| Instagram.

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